מאחז גלידה. חלקו העליון של האחיזה הוא חצי כדור בקוטר 7 ס"מ, שבעצם מאפשר להשתמש באחיזה ככדור קטן. חלקו התחתון של האחיזה הוא קונוס הפוך, אחיזה מאתגרת ולא פשוטה כלל. אחיזה בעלת שימושים רבים. יכולה להיות קשה מאוד אך גם קלה. אפשר לעשות על האחיזות תלייה סטטית ובכך לחזק את כוח הגריפ, אפשר לעשות וריאציות שנות של מתח ונעילות לחזק את כוח המשיכה. אפשר לחבר לפולי במכון שלכם ולעשות משיכות יד יד או שתי ידיים ביחד.