חבילת זוג נרות הוק קטנים 4.5 ס"מ עם 4 רצועות תלייה עם טבעות מתכת למעברים עם ההוקים. ניתן לתלות את הרצועות בקלות כל כל על מוט או בפארק הסמוך לביתכם ולשדרג את האימונים שלכם, ולקחת אותם לשלב הבא. אחיזת נר ההוק היא אחיזה ברמת קושי בינוני עד מתקדם, מאפשרת מגוון רחב של שימושים ורמות קושי שונות. מתאימה למתאמן נינג'ה הבינוני עד מתקדם מאוד, למתאמנים שמעוניינים לבנות או להוסיף למסלול הנינג'ה שלהם מעברים סופר כיפים עם אחיזות ההוק. ניתן לתלייה בקלות על כל מוט או בכל פארק הסמוך לביתכם. האחיזות לא שוקלות הרבה ולא תופסות הרבה מקום מה שמאפשר לקחת אותן בתיק המכון שלכם. האחיזות מאפשרות מגוון רחב של שמושים כגון, מעברים בין טבעות המתכת שעל הרצועות, ההוקים יכולים להתלבש על כל מוט בקוטר עד 5 ס"מ. ניתן לבצע מעברים או קפיצות בין האחיזות מה שישפר את סיבולת הגריפ שלכם, כוח המשיכה, קשר עין יד ויפתח לכם יכולת קורדינציה טובה. האחיזות ניתנות לשימוש גם ככלי לתלייה סטטית שתחזק לכם את כוח האחיזה והגריפ. ניתן לעשות על האחיזות מגוון רחב של תרגילי משיכה כמו מתח, מתח יד אחת, מתח אקסצנטרי שתי ידיים או יד אחת בהתאם ליכולות המתאמן, כיווצים סטטים ועוד.